Les interventions d’activité physique deviennent de plus en plus appréciées dans le cadre de services de santé mentale holistiques, axés sur le rétablissement. La marche est une forme d’exercice efficace et peu coûteuse, ne nécessitant que peu de formation et de matériel. En plus de nombreux bienfaits pour la santé physique, les groupes de marche procurent des occasions d’interaction sociale et d’exploration du milieu, qui peuvent être particulièrement importantes pour les personnes ayant des problèmes de santé mentale. En outre, un nombre croissant de données prouve la valeur de la nature pour le maintien d’une bonne santé mentale, spécialement pour les personnes qui connaissent des problèmes de santé mentale (voir « Les bienfaits de la marche »).

Ce manuel, produit par l’Association canadienne pour la santé mentale (Ontario) a été réalisé d’après les renseignements obtenus de divers milieux : des gens travaillant dans des services de santé mentale, d’autres faisant partie de clubs de marche, des sociétés d’aménagement, ainsi que des personnes exposées à la maladie mentale. Certains donateurs ont coordonné eux-mêmes des groupes de marche, tant en santé mentale qu’autrement, et leur expérience a aussi servi à enrichir ce manuel.

Ce manuel propose un cadre de planification, de mise en œuvre et d’évaluation pour les groupes Mood Walks, ainsi que des outils et stratégies pratiques pouvant être adaptés aux besoins et objectifs de chaque organisme. On y trouve de l’information sur la manière de régler les problèmes éventuels, de susciter l’enthousiasme chez les participants et de maintenir leur motivation. Nous visons à fournir de l’information pratique sur la manière d’animer un groupe Mood Walks; cependant, cette information peut s’appliquer aussi, en bonne partie, à l’animation d’autres activités physiques dans le cadre de services de santé mentale. Ultérieurement, le manuel sera élargi à un guide général pour les organismes travaillant avec des personnes atteintes d’une maladie mentale qui souhaitent mettre sur pied des groupes de marche; vos commentaires sont donc très importants! Veuillez nous envoyer vos commentaires et suggestions par courriel à info@moodwalks.ca.

Nous espérons que ce manuel sera pour vous une ressource utile à mesure que votre groupe se développera, et que Mood Walks sera un précieux complément aux services que vous offrez.

Bonnes promenades!